Mon, 16 Dec | PS-Lechner

Ready to Run Workshop Wieselburg (1)

Ein dreistündiger Workshop soll den Teilnehmern helfen, die optimale Laufmechanik zu verstehen und zu üben. Es ist manchmal ein langer Prozess, die Mobilität, Kraft und Koordination zu entwickeln, die zu Verletzungen und Leistungseinbußen beitragen. In diesem Workshop erhalten Sie die Tools, mit den
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Ready to Run Workshop Wieselburg (1)

Time & Location

16 Dec 2019, 18:00 – 22:00 CET
PS-Lechner, Großa 13, 3250 Wieselburg, Austria

About the Event

 Ready to Run Workshop (auf Deutsch!)

Bewegungs-, Mobilitäts- und Kraftanforderungen für ein schmerzfreies und schnelleres Laufen

Dieser Workshop ermöglicht es mir, ein praktisches Gruppentraining abzuhalten, in der jede/jeder lernen und vor allem erleben kann, wie sie/er die notwendige Bewegung, Mobilität und Kraft, die mit dem Laufen einhergeht, wiederherstellt und neu entdeckt.

Es handelt sich um einen eintägigen dreistündigen Workshop, der ein grundlegendes Verständnis über die Mechanik des Laufens und die dabei einwirkenden Kräfte vermittelt, die Sie daran hindern, optimal zu laufen oder sich zu verletzen. Der Großteil des Workshops ist praktisch und beschäftigt sich mit Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft von Sprung- und Hüftgelenken, Grundlagen der Lauftechnik sowie einem praktischen Leitfaden zur Verbesserung und Erhaltung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.

Der Ready to Run Workshop ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, wenn Sie Interesse an dem Programm der Running School Austria haben oder bereits daran teilgenommen haben.

Kosten pro Person € 50.  Um sich anzumelden, senden Sie mir bitte eine Nachricht auf Facebook, WhatsApp oder per E-Mail.

Mike +43 (0) 680 237 92 39 austria@levackphysiotherapy.co.uk 

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